DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 4

Vergrößern Sie die seitliche Bewegung des Rumpfes und des Beines in 3 Stufen
3 Stufen links, 3 Stufen rechts und das Ganze 6x
36 Wiederholungen

Mit dieser Übung haben Sie für die Dehnung des tensor fasciae latae gesorgt