DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 4

Halten Sie den Rücken gerade
Schulterblätter fest zusammen
Schnelle Bewegung zum Körper mit Faust beenden
Langsame Bewegung vorm Körper endet mit gestreckten Fingern
38 Wiederholungen

Mit dieser Übung haben Sie für eine Kräftigung der Schulter- und Rückenpartie sowie zur Verbesserung der Koordination gesorgt!