DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 4

Füße werden mit jeder seitlichen Bewegung höher gehoben
Halten Sie den Rücken gerade
3x links, 3x rechts und das Ganze 8x
48 Wiederholungen

Sie haben Ihre Beine gekräftigt und die Koordination verbessert