DEM-Praxis Mit unseren Videos kommen Sie fit durch die Corona-Pandemie

Übung 3

Linkes Bein hoch, rechter Arm nach vorn
Rechtes Bein hoch, linker Arm nach vorn
Arme sind gestreckt
36 Wiederholungen

Sie haben Koordination und Hüftgelenk-Beweglichkeit trainiert